Uyanma: Rehberli Meditasyon - Bilinçli Farkındalık için Kapsamlı Bir Kılavuz
Uyanmak: Rehberli Meditasyon sadece başka bir meditasyon uygulaması değildir. Kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı görmek için bir dönüşüm hedefleyen bilinçli farkındalık için kapsamlı bir rehberdir. Nörobilimci ve çok satan yazar Sam Harris tarafından oluşturulan bu uygulama, diğer uygulamalardan daha derin bir şekilde farkındalığa adım adım yaklaşmayı sağlar.
Uygulama, uyku ve zaman yönetiminden etik ve aydınlanmaya kadar geniş bir konu yelpazesinde üst düzey bilginler ve uzmanlardan seküler bilgelik sunar. Ayrıca, Joseph Goldstein ve Diana Winston gibi meditasyonun önde gelen figürlerinden rehberlikle derinlemesine teori ve pratik sunar.
Uyanmak, satın alamayanlar için ücretsizdir ve meditasyon zamanlayıcıları, günlük hatırlatmalar ve giderek büyüyen bir ses kütüphanesi gibi birçok özellik sunar. Kapsamlı farkındalık yaklaşımıyla, Uyanmak hem başlangıç seviyesindeki hem de ileri düzey uygulayıcılar için değerli bir kaynaktır.
